Avainsana: Jooga

Perjantain pikaset E. ilontalo 

Kissajoogaa

Tästä joogasta sopii kaikkien ottaa oppia. Tässä ei tarvita esilämmittelyä, vaan yleensä joogit hakeutuvat suoraan valitsemaansa asanaan fiiliksen mukaan. Vastaliikkeet suoritetaan heti asanasta noustua. Hengitysparien sijaan kissajoogassa kerrotaan asennossa viipymisen kesto. Yrittäkää päästä mukaan rentoon tunnelmaan kuvien huonosta laadusta huolimatta. Aloitetaan: Pallo-asana. Vasta-alkajallekin helppo asento, jossa ainoa vaatimus on saada asennosta mahdollisimman pallomainen. Asennossa selkä […]